2025 스마트워치 건강기능 비교 – 삼성 vs 애플 vs 샤오미

스마트워치는 이제 단순한 시계를 넘어
건강관리의 동반자로 진화하고 있습니다.
2025년 기준, 삼성·애플·샤오미의 최신 스마트워치는
심박수, 혈중 산소, 수면 모니터링은 물론
심전도(ECG), 체온, 스트레스 추적 기능까지 탑재되어
하루 24시간 몸 상태를 실시간으로 분석해줍니다.

 

이번 글에서는 대표 브랜드 3사(삼성, 애플, 샤오미)의 건강기능을 중심으로 비교해보겠습니다.

출처 freepik

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기본 스펙 비교표 (2025년 모델 기준)

항목	삼성 갤럭시 워치 6	애플워치 시리즈 9	샤오미 워치 S3
출시일	2024.08	2024.09	2024.11
가격대(출시가)	약 45만 원~	약 59만 원~	약 15만 원~
OS	Wear OS	WatchOS	HyperOS
디스플레이	원형 AMOLED	사각형 Retina OLED	AMOLED
배터리	약 40시간	약 18~24시간	최대 12일

 

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건강기능 핵심 비교

기능	삼성	애플	샤오미
심박수 측정	✔️ 고정밀 센서	✔️ 정확도 우수	✔️ 기본 측정 가능
혈중 산소 포화도	✔️ 자동 모니터링	✔️ 수동/자동 모두 가능	✔️ 가능
수면 측정	✔️ 코골이 탐지 포함	✔️ 수면 단계 분석	✔️ 기본 분석
스트레스 측정	✔️ 심박변이 기반	✔️ 없음	✔️ 가능
체온 측정	✔️ 피부 온도 기반 추정	✔️ 여성 건강 중심	❌ 없음
ECG(심전도)	✔️ 국내 일부 기기 지원	✔️ 국내 미지원	❌ 미지원
혈압 측정	✔️ 보정 후 측정 가능	❌ 없음	❌ 없음

✅ 결론 :

• 삼성 : 전반적으로 의료급 기능 탑재, 혈압·ECG까지 지원
• 애플 : 정확도와 UI 우수, ECG는 국내 제한
• 샤오미 : 기본 건강기능 중심, 가성비는 최강

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특별 기능 요약

• 삼성 갤럭시 워치 6
  • 체성분 분석 (체지방·수분·BMI 등)
  • 코골이 녹음 기능
  • 수면 코칭 모드
  • 혈압 측정은 전용 앱 + 커프 보정 필요
• 애플워치 시리즈 9
  • 손동작만으로 제어하는 '더블 탭' 기능
  • 손목 온도 기반 여성 배란 추적
  • 폐기능 추정용 VO2 Max 측정 지원
• 샤오미 워치 S3
  • 운동 모드 150가지 이상
  • SpO2, 수면 모니터링은 평균 수준
  • 배터리 수명 최장 12일로 타사 대비 압도적

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어떤 제품을 선택해야 할까?

사용자 유형	추천 제품
의료급 건강 관리가 필요한 사용자	삼성 갤럭시 워치 6
iPhone 유저 + 깔끔한 건강기록 연동 원하는 경우	애플워치 시리즈 9
가성비 중심, 운동 트래킹 위주 사용	샤오미 워치 S3

📌 혈압, 심전도 기능은 국내에서는 삼성 제품이 유일하게 공식 지원합니다.
단, 보정 측정 절차가 필요하며, 의료 진단 목적이 아닌 ‘참고용’입니다.

작가 teksomolika 출처 Freepik

 

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마무리

2025년 현재 스마트워치는
단순한 피트니스 기기를 넘어, 일상의 건강 동반자로 진화하고 있습니다.
삼성, 애플, 샤오미 모두 각자의 강점이 뚜렷하므로
자신의 스마트폰 환경, 건강 관리 목적, 예산에 따라
가장 적합한 제품을 선택하시길 바랍니다.

 

건강은 관리할수록 보입니다.
스마트워치, 제대로 비교하고 똑똑하게 선택하세요.